Yin und Klang

mit Natalie Schönholzer und Uschi Allenspach Workshop Yin Yoga in Begleitung von Klangschalenklängen Yin Yoga besteht vor allem aus langanhaltenden (bis 5 Min.) Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden ohne oder mit einer niedrigen Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas können sich tiefliegende Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Faszien, an Bändern und an Gelenken lösen. Die Asanas werden von Klangschalenklängen begleitet. Die Schwingungen der tibetischen Schalen wirken…